請注意那些嚴重打鼾的人！最近有醫師從一位非常健康的45歲女性身上發現，當她睡覺時，打鼾造成頸動脈硬化。原來打鼾非常嚴重的人，頸動脈硬化的風險是普通人的10倍！如果您想改善您的問題，請聽取下面醫生的建議。
▼醫師解釋說：這位45歲的女性沒有糖尿病，沒有高血壓，只是睡覺會打鼾。經過進一步檢查，醫師認為她不止頸動脈有硬化的問題，還確診患有睡眠呼吸中止症。
▼有神經內科醫師說：睡眠呼吸中止症會短暫性腦缺氧缺血，會有腦血管問題，也會引起高血壓！
▼那麼打鼾和這些病有什麼的直接關係？醫師也給出了答案：因為高頻打鼾來自扁桃腺體壁、舌根和喉嚨的阻塞，當這些部位阻塞局部缺氧時，打鼾聲振動就會引起的動脈內皮受損，也會增加膽固醇粘附在牆壁上的機會，令頸動脈內膜增厚和粥狀硬化，長久會出現睡眠呼吸中止症。
▼如果加上冬天，心血管和腦血管問題將更容易發生，所以請更加小心。
▼醫師提醒大家記得睡覺時要注意保暖，晚上起來上廁所時，也要多穿1件衣服。外出時也要戴圍巾確保頸部溫暖，以免頸部受寒而導致血管收縮。
▼此外，仰睡舌頭容易向後掉，會加重打鼾，所以睡覺時應儘量側睡。
