你的指甲上有一道道直線嗎？指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象徵。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態，幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。
健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。在它的根部有一個半月狀的白色甲弧，對指甲起到保護作用，俗稱「健康圈兒」，指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出肌體的健康狀況，把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
多吃五穀雜糧，多吃水果，在飲食結構中注意多吃些含鐵質較多的食物，必要時補充營養食品，適當補充維生素A。如感覺身體其他部位有明顯不適，需及時去醫院檢查治療。
具體表現及註解
指甲有橫紋：大多由缺乏營養引起，動手術和心臟病發作以後也可能出現。另外，橫條紋指甲也經常是患腸道感染和肺炎的重要提示，有時感冒後同樣會有這症狀出現的。但有些人在患麻疹或者發燒以後、心肌梗塞病人發病前也會出現這種症狀。
指甲有棉花狀白點：可能是腸道有問題。
指甲柔軟不堅：是營養不良的表現。
指甲平坦，凹陷呈匙狀：是缺鐵性貧血。
指甲隆起：即指甲的橫脊和縱脊高度彎曲隆起，許多病能使指甲隆起，如慢性肺病、先天性心臟病、甲狀腺疾病、肝硬化、潰瘍性結腸炎和某些惡性腫瘤等。
匙狀甲：指甲變薄，中央凹陷，邊緣翹起如匙稱匙狀甲，匙狀甲常見於低血色素性貧血、長期缺鐵或甲狀腺機能亢進、腎上腺機能亢進、風濕熱、鉤蟲病、梅毒等病。
圓形甲：凡患有心臟病、肺病、長期缺氧」肝萎縮或者腎功能衰竭的人，都有可能長圓形指甲。
指甲呈倒三角形：提示有患中風及麻痺性疾病的傾向。
龜裂指甲：手指經常接觸洗滌劑的人易長龜裂指甲，除此之外，則可能是甲狀腺功能性障礙、患有血液循環疾病或患有嚴重的皮膚病。
指甲呈青紫色：通常因為缺氧所致，若為全身性，則多為先天性心臟病、慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病引起的動脈血缺氧所造成的。
指甲呈青色：急腹症患者四肢厥冷，指甲會突然發青。